ADHD pri otrocih
V tej kategoriji najdete članke o razumevanju ADHD pri otrocih – od prvih znakov in diagnoze do vsakodnevnih izzivov, s katerimi se srečujejo starši. Namen je pomagati staršem bolje razumeti vedenje svojega otroka in najti praktične strategije za podporo doma in v šoli.
-
Otroci poslušajo. Tudi takrat, ko mislimo, da ne.
Zakaj je zgled staršev pomembnejši od besed? Na nogometnem igrišču so stali otroci. Tekli so, se trudili po svojih najboljših močeh, delali tudi napake, predvsem pa so se učili. Ob robu igrišča so stali odrasli. In kar je bilo tisto popoldne najbolj glasno, ni bil otroški smeh. Bili so komentarji odraslih: »Pa kaj delaš?!«»Kako tega ne zadaneš?«»Potisni ga!«»Daj mu nazaj!«»Spet sodnik!«»To ni bil prekršek!« Otroci ne poslušajo samo trenerja. Poslušajo tudi nas. Poslušajo, kako govorimo o drugih, kako govorimo o nasprotnikih, kako govorimo o sodnikih ter kako reagiramo, ko stvari niso po naše. In iz tega se učijo veliko več, kot si mislimo. Otroci se ne učijo samo iz naših…
-
Počitnice z otrokom z ADHD: manj ekranov, manj prepirov in več miru doma
Počitnice so končno tukaj. Otroci so jih nestrpno čakali, starši pa smo si verjetno oddahnili ob misli, da za nekaj časa odpade jutranje hitenje, domače naloge in usklajevanje šolskih in obšolskih obveznosti. Prvih nekaj dni je običajno vse videti odlično. Potem pa se v marsikateri družini začnejo pojavljati znani stavki. »Mami, dolgčas mi je.« »A lahko grem na telefon?« »Kaj naj zdaj delam?« In še preden se dobro zavemo, telefon ali televizija postaneta najlažja rešitev za preganjanje dolgčasa. Če otrokom ekran ponudimo takoj, pogosto sploh ne dobijo priložnosti, da bi razvijali svojo domišljijo, iskali lastne ideje in se naučili, kako si zapolniti prosti čas. Pri nas smo se že pred…
-
Ko pride otrok iz šole in se zdi, kot da ga je nekdo priklopil na elektriko
Ravno je prišel domov. Govori o treh stvareh hkrati. Išče igrače. Sprašuje za telefon. Odpre hladilnik. Vmes se spomni, da bi šel na kolo. Poznano? Veliko staršev otrok z ADHD opaža, da so otroci po šoli kot »naviti«. In prva misel je pogosto: »Od kod mu še toliko energije?« Ampak velikokrat ne gre za preveč energije. Gre za to, da so njegovi možgani cel dan delali s polno hitrostjo, saj se je medtem zgodilo ogromno stvari. Pouk, odmori, prijatelji, pravila, navodila, hrupi, pričakovanja. Ko pride domov, pa to vse »zleti ven«. Takrat ne potrebuje telefona ali televizije, saj lahko da bo potem še bolj stimuliran. Potrebuje nekaj, kar ga umiri…
-
ADHD, emocionalno zdravje in vloga žlez v glavi
Vstopimo v svet ADHD, motnje pozornosti s hiperaktivnostjo, kjer se vsakdanje bitke odvijajo na različnih frontah. Ne gre le za izzive, s katerimi se srečujejo posamezniki z ADHD; to je tudi zgodba o čustvih, povezanih z njihovo notranjo bitko. Pogosto spregledana dimenzija ADHD je njen vpliv na čustveno zdravje. V tem članku ne bomo samo raziskali kompleksnosti ADHD, temveč tudi odkrivali globoko povezavo med to motnjo in našimi čustvi ter razmišljali o tem, kako naše emocije vplivajo na delovanje hipotalamusa, hipofize in drugih žlez v glavi. Navigacija starševstva z otrokom z ADHD Starševstvo je eden najbolj zahtevnih in obenem nagrajujočih izzivov, s katerimi se lahko srečamo v življenju. Ko se…
-
ADHD in energetsko ravnotežje
Pozdravljeni v svetu jesenske umirjenosti, kjer se narava počasi umirja, vendar prinaša s seboj posebno energijo kovine. Jesen nas vabi k notranji preobrazbi, k postavljanju novih meja in sprejemanju obilja. V tem članku vas vabimo, da odkrijete povezavo med jesensko energijo kovine ter našimi pljuči in debelim črevesom ter kako ta povezava lahko vpliva na naše splošno dobro počutje. Spoznali bomo tudi, kako lahko z nego kože in vadbo, kot je TAO joga obraza, ohranjamo notranjo harmonijo, ki je ključna pri spopadanju z ADHD. Kljub vsakodnevnim izzivom, vam bomo predstavili načine, kako najti mir in ravnotežje tudi v pestrih dneh. Vabljeni v ta očarljiv svet jesenske umirjenosti! Odkrivanje harmonije v…
-
Povezava med SAD in poslabšanjem simptomov ADHD
Photo by Thegiansepillo: https://www.pexels.com/photo/asian-female-holding-head-while-sitting-on-wooden-staircase-5566717/ V mesecih, ko se dnevi krajšajo, se pojavlja tudi več sezonske afektivne motnje (Seasonal Affective Disorder ali SAD v angleščini), ki je vrsta depresije. SAD lahko vpliva na razpoloženje, energijo, spanje, apetit in splošno dobro počutje posameznika. V tem članku bomo raziskali, kako SAD in ADHD vplivata na otroke in njihove družine, kako se njihovi simptomi lahko medsebojno poslabšajo, ter kakšne so možnosti obvladovanja teh izzivov. Skozi razumevanje teh dveh motenj lahko bolje pomagamo tistim, ki se spopadajo z njimi, in ustvarimo podporno okolje za vse člane družine. Svetloba, depresija in umirjanje: raziskovanje jesenskih čustev Jesen je kot sinonim zaključevanja, umirjanja, kar pa nas hitro spomni…
