-
Povezava med SAD in poslabšanjem simptomov ADHD
Photo by Thegiansepillo: https://www.pexels.com/photo/asian-female-holding-head-while-sitting-on-wooden-staircase-5566717/ V mesecih, ko se dnevi krajšajo, se pojavlja tudi več sezonske afektivne motnje (Seasonal Affective Disorder ali SAD v angleščini), ki je vrsta depresije. SAD lahko vpliva na razpoloženje, energijo, spanje, apetit in splošno dobro počutje posameznika. V tem članku bomo raziskali, kako SAD in ADHD vplivata na otroke in njihove družine, kako se njihovi simptomi lahko medsebojno poslabšajo, ter kakšne so možnosti obvladovanja teh izzivov. Skozi razumevanje teh dveh motenj lahko bolje pomagamo tistim, ki se spopadajo z njimi, in ustvarimo podporno okolje za vse člane družine. Svetloba, depresija in umirjanje: raziskovanje jesenskih čustev Jesen je kot sinonim zaključevanja, umirjanja, kar pa nas hitro spomni…
-
Naravni načini povečanja dopamina in noradrenalina za lajšanje simptomov ADHD
Povečanje ravni dopamina in noradrenalina v možganih na naraven način, je lahko ključno za izboljšanje koncentracije in razpoloženja pri ljudeh z ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder). Oba nevrotransmiterja igrata pomembno vlogo pri uravnavanju pozornosti, motivacije in splošnega delovanja možganov. Medtem ko zdravila ostajajo ena izmed možnosti za obvladovanje ADHD, je pomembno raziskati tudi naravne pristope, ki lahko pomagajo ublažiti simptome. V tem članku bomo raziskali, kako lahko spodbujanje dopamina in noradrenalina na naraven način, koristi posameznikom z ADHD in kako te metode vplivajo na njihovo vsakdanje življenje. Naloge dopamina in noradrenalina Obe snovi, dopamin in noradrenalin, igrata kompleksno in pomembno vlogo pri delovanju možganov ter vplivata na naše čustveno in kognitivno funkcioniranje.…
-
Zdrav življenjski slog kot temelj stabilnosti
Vsakodnevno življenje nas postavlja pred različne izzive, ki zahtevajo od nas čustveno, fizično in mentalno moč. Ko pa se soočamo s posebnimi izzivi, kot je motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), postane še toliko bolj pomembno, da vzpostavimo trdno podlago za stabilnost. Zdrav življenjski slog igra ključno vlogo pri tem, saj nam omogoča, da gradimo močno in odporno telo ter duha, ki se lahko učinkovito spoprijema s težavami. Povezava med ADHD in zdravim življenjskim slogom ADHD je nevrorazvojna motnja, ki se pogosto začne že v otroštvu in lahko vpliva na vsakdanje delovanje ter čustveni razvoj posameznika. Značilni simptomi, kot so težave s koncentracijo, impulzivnost in hiperaktivnost, lahko predstavljajo velike izzive.…
ADHD in pomoč za starše
Otroci z ADHD in pomoč staršem
