Čustva in vedenje
Otroci z ADHD pogosto doživljajo močna čustva in izzive pri uravnavanju vedenja. V tej kategoriji boste našli nasvete za razumevanje izbruhov, frustracije, impulzivnosti ter načine, kako podpreti otroka pri razvoju čustvene stabilnosti.
-
Kako prestrukturirati misli za boljše starševstvo otrokom z ADHD: Metoda “Krog pozitivnih misli”
Uvod: Obvladovanje čustev je ključno za uspešno starševstvo otrok z ADHD Starši otrok z ADHD se pogosto soočajo z izzivi, ki lahko vodijo v občutke nemoči, dvoma vase in občutka nezadostnosti v vlogi starševstva. Negativne misli, kot je “Grozna mama sem,” lahko močno vplivajo na čustva in vedenje, kar pa se lahko negativno odraža tudi v odnosih z otroki. Kaj je prestrukturiranje misli pri ADHD V prejšnjem članku smo razpravljali o pomembnosti refleksije ali pisanja dnevnika kot orodja za obvladovanje čustev pri starših otrok z ADHD. Tokrat pa se bomo osredotočili na metodo, imenovano “Krog pozitivnih misli,” ki je del kognitivno-vedenjske terapije (KVT) in lahko pomaga preoblikovati negativne miselne vzorce…
